La date/heure actuelle est Jeu 28 Mar - 9:11
Je me présente . Je viens de m inscrire sur le forum .
Je m apprete a faire l experience de la bougie .
Je me prenomme Fleur .
Ravie d être sur ce forum et de vous rejoindre .
Bonne journee a vous tous .
Fleur
L'exercice de la bougie est spécialement adapté et à conseiller à tous ceux qui éprouvent de la difficulté à calmer leur effervescence mentale.
Le principe consiste à allumer une bougie et à se concentrer dessus durant quelques minutes en confiant à la flamme toutes les pensées parasites.
L'exercice terminé on respectera la flamme en l'éteignant sans souffler dessus...
N'hésitez pas à raconter votre expérience!
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