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La Bougie pour contrôler le mental

  • Sujets
  • 05102015
    Je me présente . Je viens de m inscrire sur le forum .
    Je m apprete a faire l experience de la bougie .
    Je me prenomme Fleur .
    Ravie d être sur ce forum et de vous rejoindre .
    Bonne journee a vous tous .
    Fleur

    par fleur - Commentaires: 1 - Vues: 257
  • 07022015
    L'exercice de la bougie est spécialement adapté et à conseiller à tous ceux qui éprouvent de la difficulté à calmer leur effervescence mentale.
    Le principe consiste à allumer une bougie et à se concentrer dessus durant quelques minutes en confiant à la flamme toutes les pensées parasites.
    L'exercice terminé on respectera la flamme en l'éteignant sans souffler dessus...
    N'hésitez pas à raconter votre expérience!

    par Admin - Commentaires: 65 - Vues: 3800
 

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